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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在 饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁食 或少食辛辣刺激  食物， 以免肝
火上炎。